Tarta de atún
 
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Tarta de atún saludable hecha en dos patadas para que tengas comida durante la semana.
Autor:
Tipo de receta: Cena
Cocina: saludable
Serves: 6
Ingredientes
  • 1 tapa de tarta integral
  • 4 cebollas chicas
  • 1 ají rojo
  • 4 tomates chiquitos
  • 400 gr de atún escurrido
  • 1 cda de aceite de oliva
  • sal, pimentón ahumado
Instrucciones
  1. Cortar todas las verduras bien chiquitas.
  2. Calentar una sartén con el aceite de oliva y sofreír la cebolla.
  3. Cuando la cebolla esté transparente, coloca el ají y el tomate y continuar cocinando.
  4. Una vez que las verduras están tiernas y el tomate casi deshecho, agregar el atún y los condimentos y mezclar. Dejar enfriar.
  5. Precalentar el horno a 180 grados.
  6. Forrar un molde para horno con la tapa de tarta y verter la mezcla.
  7. Llevar a horno por media hora o hasta que la masa esté doradita.
Recipe by Oh My Bowl at https://www.ohmybowl.eu/tarta-de-atun/