Hamburguesas caseras
 
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Hamburguesas caseras súper fáciles y nutritivas. Hechas con carne magra y avena.
Autor:
Tipo de receta: Cena
Cocina: Saludable
Serves: 6
Ingredientes
  • 400 gr de carne picada magra
  • 100 gr de avena instantánea (o cantidad necesaria hasta lograr la textura)
  • 1 cebolla
  • 1 huevo
  • 1 cdita de aceite de oliva
  • 1 cda de salsa picante (yo usé chipotle)
  • 1 cdita de mostaza
  • sal
Instrucciones
  1. Picar la cebolla bien chiquita.
  2. Colocar una sartén a fuego medio con el aceite de oliva y sofreír las cebollas.
  3. Retirar las cebollas y pasarlas a un bowl.
  4. Agregar el resto de los ingredientes y mezclar bien. Si es necesario, agregar más avena.
  5. Dividir la preparación en partes iguales.
  6. Hacer bolitas y aplastarlas para darle forma a las hamburguesas (yo hice 6).
  7. Cocinar o conservar en el congelador.
Recipe by Oh My Bowl at https://www.ohmybowl.eu/hamburguesas-caseras/