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Vitel toné saludable

diciembre 18, 2016 By Nina

Vitel toné saludable y algunas reflexiones de domingo a la noche:

1- con nalga de ternera queda buenísimo, si es que no consiguen peceto;

2- todavía no desbloqueé el nivel de fotografía para logar un vitel toné fotogénico, muchísimo menos con esta bendita luz natural que se va a las 3 de la tarde!!! Qué bronca!

vitel-tone-5

Ahora si. Cómo pasaron el fin de semana? Compraron todos los regalitos o van a ir a la estampida de Alto Palermo del 23 a la noche? Yo recuerdo que, en mis años mozos, cuando trabajaba en Alto Palermo, tuve que pasar un 23 a la noche trabajando y era un CAOS, así que aprovechen para comprarle a productores chicos y de paso ayudan a un emprendedor.

vitel-tone-6

Ayer invité a los papás de Lenny a cenar, porque para Navidad me toca trabajar (me tomé fin de año libre) y, por supuesto, puse en la mesa todo lo que había cocinado para el blog. No saben lo rico que me quedo este vitel toné, en casa se lo devoraron y yo estaba muy orgullosa porque no se le nota para nada la ausencia de mayonesa y aceite.

vitel-tone-3

Quieren aprender a hacerlo? Acá les dejo el video y la receta con el paso a paso.

 

Vitel toné saludable
 
Imprimir
Tiempo
10 mins
Preparación
20 mins
Tiempo total
30 mins
 
Vitel toné saludable sin mayonesa ni aceite y listo en menos de una hora. La versión saludable de mi comida navideña preferida.
Autor: Oh my Bowl
Tipo de receta: Cena
Cocina: Navidad
Serves: 12
Ingredientes
  • 1 kilo de carne magra
  • ½ cebolla
  • 1 zanahoria chica
  • 1 puñado de apio
  • 1 lata de atún al natural (o el que tengan)
  • 150 gr de queso Philadelphia light o similar
  • 2 huevos
  • 1 cda de aceto balsámico
  • 1 cda de alcaparras
  • 1 cdita de mostaza
  • opcional: 2 anchoas
  • ½ vaso del caldo de la carne
Instrucciones
  1. Colocar la carne en una olla, cubrir con abundante agua y agregar la zanahoria, la cebolla y el apio. Cocinar hasta que la carne esté cocida.
  2. Hervir los huevos durante 4 minutos, para que no endurezcan completamente. Esto reemplaza de alguna forma al sabor de la mayonesa.
  3. En una licuadora, colocar 100 ml del caldo de la carne, el atún, las alcaparras, el huevo, la mostaza, el aceto y el queso crema y licuar hasta lograr una crema. Nota: la cantidad de queso crema puede variar de acuerdo con la marca que usen y de la cantidad de caldo que pongan. Siempre chequeen la consistencia y agreguen el líquido y el queso de a poco, para evitar que les quede muy líquido.
  4. Dejar enfriar y servir junto con la carne.
3.5.3226

 

 

Filed Under: Gluten free, Recetas Tagged With: atún, bajo en grasa, cena saludable, cocina saludable, cocina sana, navidad, peceto, recetas saludables, salsa de atún, sin aceite, sin gluten, sin mayonesa, sin TACC, vitel toné

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Comments

  1. Anabela says

    diciembre 21, 2016 at 2:03 pm

    Me encantó!!! Me propuse prepararlo para estas fiestas pero me gustaría consultarte ya que vivo en Amsterdam y no estoy familiarizada con los nombres en holandés. Dónde puedo conseguir este corte de carne? Mil gracias!!!

    • Nina says

      diciembre 21, 2016 at 2:30 pm

      Hola! El corte de carne ideal es achtermuis, lo conseguís en Makro o le podés preguntar al carnicero de tu barrio si te lo puede encargar. Como yo no pude comprar peceto (achtermuis) compré runderschnitzel, que vendría a ser nalga y es bastante magro. Lo importante es que sea un corte magro y que no se desarme tan fácilmente.
      Un beso!

      • Anabela says

        diciembre 21, 2016 at 11:32 pm

        Totalmente agradecida! Depués te cuento cómo salió 🙂
        Me encanta tu Blog !!!! Es justo lo que estaba buscando. Gracias x tanto!
        Felices fiestas ?

        • Nina says

          diciembre 22, 2016 at 8:10 am

          Gracias a vos por pasar! Contame que tal te salio despues. Un beso!

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